po kolei

Zarodniki grzyba kraza we krwi 2 lata i czekaja na dogodny moment by sie uaktywnic. Tak wiec poprawa stanu na kilka miesiecy nie zwalnia z trzymania sie w ryzach. Zastanawiam sie czy te leki na grzyba przepisywane prze lekarza tluka tylko grzyba czy wszystko po kolei. Mam wrazenie, ze jednak wszystko dobre i zle.

[...] uspokoi, na pewno będzie lepiej. Na razie zbliżamy się do jakiejś niestety ogólnorodzinnej choroby, bo mój miałżon kicha jak dziki, córa za nim. Powoli się rozkładamy po kolei. Ja póki co czuję się dobrze. Protokół grzybowy zaczynam od jutra. Wszystkie składniki mam. Wczoraj udało mi się poćwiczyć. Wszędzie był progres. Tylko mam psychiczne [...]

Dziś będę robiła dzień 4 w domu. Czy to nie jest problemem, że robię dni nie po kolei? Przyciaganie liny do twarzy moge zamienic na wioslo polsztanga? I czekam na pozostale wytyczne, jeśli mogę prosić, Iza?

[...] na to, ze badania cos wykaża. Morfologię mam zwykle bardzo dobrą. Moze to cos innego, nie wiem co. To jest jeszcze troche tak, ze mam dwoje dzieci w wieku "częstego chorowania" przedszkolno-szkolnego, wiec od nich lapie... Od jutra zaczynam robic partiami te nieszczesne (w cholere drogie) badania i po kolei będę sprawdzać, bo co mi pozostało?

Dobra napiszę jak było po kolei. Najpierw poszedłem do jakiegoś lekarza sportowego, fajnego, który mnie obejrzał i powiedział że mam jakąś wadę kręgosłupa(lekko krzywy) - czyli że nie mogę wykonywać ćwiczeń osiowo obciążających kręgosłup, ale że hantlami itd. izolowanymi ćwiczeniami już tak, ale i tak mówił żebym jakiś sport znalazł. W związku z [...]

[...] wszystko cacy jednak bez asekuracji ciężko dobrze zrobić klatkę bardziej się człowiek męczy ściąganiem i strachem by nie przygniotło niż faktycznym ciężarem grrrr.. Ale po kolei trening wyglądał dzisiaj tak: Klatka 26.05.2013 1. Wyciskanie na Płaskiej -12x100kg -10x120kg -8x130kg -6x140kg -4x150kg 2. Wyciskanie Hantelek na skosie + -12x40kg [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=1pOtfVM65UI&feature=youtu.be 2. Wykroki - 3x15 na każdą nogę -8kg f -8kg -8kg Co mam powiedzieć- pompa konkretna. Tym razem robiłem je po kolei, najpierw jedna noga, potem druga. Zapasu zbytnio nie było, pod koniec wymiękałem. http://www.youtube.com/watch?v=rRY7Xro9nPo&feature=youtu.be 3. Syzyfki - 3x12 -CC f [...]

Hej !!!! Spać nie moge od ponad godziny ...{:-( wiec nadrobie dzienniczek :-PP wiec tak po kolei MISKA : sniadanie - akurat owsianka- 50g platkow, 30g odzywki białkowej UNS, ziarenka słonecznika 2 posiłek( przedtreningowy) 30g ryzu, 120g kury, pomidorki 3 posilek (po treningu) 50g ryzu, 120 gkury, ogorki 4 posiłek 30g ryzu, 120 kury, pomidorki, [...]

Siemaaa wszystkim :) Teraz tak po kolei ! Wczoraj czyli w poniedzialek, witałam sie przez 45 min z moja zmorą domową jaką jest - stepper :-PP http://imgur.pl/i/00012/s898o7glfo4c.jpg miska : 1. 50g platków, 3 bialka jaj, cynamon+ kokos 2. 30g ryzu basmanti +120g kury+pomidor 3. 30g ryzu basmanti +120g kury+ pomidor 4. 30g ryzu basmanti +120g [...]

[...] ksylitolu szczypta soli 1/5 szklanki gorącej wody zasada jest taka , ze na jedno jajko dajemy 1 łyzke mąki , wiec jak chcemy wiekszy to trzymamy sie tej zasady ! a tu po kolei dokladnie co i jak i z czym https://www.youtube.com/watch?v=rTmVUPZel7Y&feature=youtu.be http://i.imgur.com/3BNl64G.jpg?1 jako nadzienie\mase\krem wykorzystałam jak [...]

najlepiej banować wszystkich po kolei mnie wczoraj zbanował IVERSON, którego pozdrawiam

No mi tez wlasnie cos nie pasowalo, ale nie chcialam sie madrzyc. Jakos jakby nie po kolei cos

[...] W swieta bede miala duzo czasu a na silce mysle ze beda pustki to sie zabiore za to. Nie wiem czy Ci talerze potrzebne beda, moze wystarczy ze bedziesz miala w glowie co po kolei robic, a jak jeszcze nagrasz i juz Twoje cialo zapamieta ta kolejnosc to bedzie ok. Pasa ja nie uzywam- mysle ze moze do maxow jest zastosowanie, no i generalnie jak [...]

[...] W swieta bede miala duzo czasu a na silce mysle ze beda pustki to sie zabiore za to. Nie wiem czy Ci talerze potrzebne beda, moze wystarczy ze bedziesz miala w glowie co po kolei robic, a jak jeszcze nagrasz i juz Twoje cialo zapamieta ta kolejnosc to bedzie ok. Pasa ja nie uzywam- mysle ze moze do maxow jest zastosowanie, no i generalnie jak [...]

[...] takich "przełamań" mam na koncie. Kiedyś np. "wstydziłam" się złapać za sztangę 20kg, tylko te małe 1kg łapałam. No ale tam trudno dać więcej niż 30kg w sumie. Wszystko po kolei. Swoją drogą ograniczenia w głowie są naprawdę chore. Chcę się pozbyć wielu, nie tylko w tematyce siłowni, a jednak idzie ciężko. Fascynujący jest ludzki mózg, [...]

Dlaczego w pierwszym tygodniu seria pierwsza ma 6 powtórzeń ,a druga 5?Czy to robi się po kolei czy mogę rano zrobić te 6 podciągnięć,a wieczorem załóżmy resztę i dlaczego wraz z seriami liczba powtorzeń maleje?

Byłabyś tak miła i wytłumaczyłabyś mi jak krowie na rowie dokładnie i po kolei wszystko co dotyczy zrobienia własnoręcznie chleba?:) Może się w końcu do tego przekonam i również będę mogła się pochwalić taką umiejętnością. Nie dość, że treningi siłowe to jeszcze gra na fortepianie - pięknie !

[...] więcej. W poniedziałek nie było treningu, za to we wtorek zrobiłam plecy. Środa - klatka i barki, czwartek - typowo poślady i brzuch i dzisiaj nogi. Nie chce mi się po kolei wszystkiego rozpisywać, zacznę od przyszłego tygodnia %-) Michę oczywiście trzymam :) Dzisiejszy potreningowy [...]

[...] trudno będzie cokolwiek zrobić. Później czit. Obiecuję, że to ostatni w tym roku %-) TRENING DÓŁ 1 1. Przysiad na suwnicy R8 kończyłam na 59kg + 2s (nie zapisałam jak po kolei szło) 2. Wykroki ze sztangą w miejscu 5s 12/10/8/8/8 x 15 / 15 / 20 / 20 / 20 kg 3. Przysiad na suwnicy, wąsko 4s x 10p x 35 / 35 / 41 / 41 kg 4. MCNPN z hantlami [...]

teraz niech edytuje i je wkleja po kolei%)